3 gestes pratique pour soulager ta sciatique [10/10]
3 exercices efficaces pour soulager votre sciatique…
12 ÉPISODEs DE LA MÊME SÉRIE WEB La Respiration Comme Un Médicament :
Découvrir tous les épisodes de La Respiration Comme Un Médicament (12 épisodes)
Souffrir de douleurs sciatique peut réellement vous pourrir la vie.
Cette douleur, ressentie depuis la fesse jusqu’à la jambe, peut être très gênante et vous empêcher de vaquer à vos activités quotidiennes.
Dans cette vidéo, je vous aide à soulager cette douleur grâce à trois gestes simples :
- soulager vos lombaires,
- détendre vos fessiers
- calmer son système nerveux
J’espère que vous trouverai ces techniques utiles. pratiquez régulièrement ces exercices présentés dans cette vidéo pour prévenir et soulager la douleur sciatique afin de prévenir la douleur sciatique à long terme. Merci de m’avoir suivi et à bientôt pour de nouveaux conseils bien-être !
![5 secrets pour détendre un muscle crispé sans l’étirer et éviter d’aggraver votre mal de dos [9/10]](https://tonyosteo.com/wp-content/uploads/2023/05/4-2.png)
![5 raisons qui montrent que la Respiration améliore la Santé Articulaire [6/10]](https://tonyosteo.com/wp-content/uploads/2023/05/4-1.png)
Réponses