Respirez mieux et respirez bien : Les 5 CRITERES D’UNE BONNE RESPIRATION [1/10]

Ce qu’il faut savoir pour bien respirer grâce au 5 points : la profondeur, lenteur, diaphragme, respiration nasale et detente

12 ÉPISODEs DE LA MÊME SÉRIE WEB La Respiration Comme Un Médicament :

3 Astuces Anti-ronflement, ton partenaire va enfin pouvoir dormir!! [2/10]
Améliore ton bien-être émotionnel et physique en libérant ton Plexus Solaire ! [3/10]
Ta façon de respirer peut changer ta vie : Respiration nasale vs buccale [4/10]
Estomac et reflux gastrique : Comment un estomac agressé peut pourrir votre santé et votre vie? [5/10]
Estomac et reflux gastrique : Comment un estomac agressé peut pourrir votre santé et votre vie? [5/10]
5 raisons qui montrent que la Respiration améliore la Santé Articulaire [6/10]
La respiration paradoxale: une technique de respiration méconnue contre l’asthme (+ un exo pratique) [7/10]
La respiration paradoxale: une technique de respiration méconnue contre l’asthme (+ un exo pratique) [7/10]
Le Calm Flow : un exercice facile contre le stress et l’anxiété. [8/10]
5 secrets pour détendre un muscle crispé sans l’étirer et éviter d’aggraver votre mal de dos [9/10]
3 gestes pratique pour soulager ta sciatique [10/10]
Découvrir tous les épisodes de La Respiration Comme Un Médicament (12 épisodes)

Je vous explique que la respiration est souvent sous-estimée et que beaucoup de personnes respirent mal.

Il nous donne 5 points pour améliorer notre respiration :

  • la profondeur,
  • la lenteur,
  • la régularité,
  • la respiration nasale
  •  la détente

En améliorant notre respiration, nous pouvons réduire les douleurs, améliorer notre posture et notre santé en général.

Articles liés

3 Astuces Anti-ronflement, ton partenaire va enfin pouvoir dormir!! [2/10]
Podcast

3 Astuces Anti-ronflement, ton partenaire va enfin pouvoir dormir!! [2/10]

3 astuces méconnues pour réduire les ronflements, sans médicament et sans appareil : désencombrer le nez, placer la langue correctement et pratiquer une respiration calme par le nez.
Qu’est ce que l’ostéopathie tissulaire? – L’ostéopathie tissulaire [Épisode 1/7]
Podcast

Qu’est ce que l’ostéopathie tissulaire? – L’ostéopathie tissulaire [Épisode 1/7]

Pour qui est fait l'ostéopathie tissulaire et qu'est-ce que c'est exactement, pour quels sont les bénéfices directs et indirects ? Dans quelle mesure vous pouvez diminuer voir résorber vos...

Articles similaires

Réponses

Tony Latorre - Ostéopathe D.O. à Marseille